TEAM SPIRIT
WIR SIND AGNES & KAI
Lerne uns kennen.
AGNES KORCZYK
Lizenzen & Erfahrungen:
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Sivananda Hatha Yoga Lehrerin - Hatha Yoga Ausbildung bei Sivanand Yoga Vedanta Centre; RYS 200
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AYI Inspired Yoga Leherein - Ashtanga Yoga Ausbildung bei Dr. Ronald Steiner und Svenja Wilke; RYS 200
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Atem Trainerin - Buteyko Ausbildung bei Ralph Skuban
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Fitnesstrainer C Lizenz
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Kinderyoga Lehrerin
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Dipl. Raum und Objekt Designerin
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Produktdesignerin
Hello, ich bin Agnes – Yoga-Lehrerin und Atem-Trainerin.
Seit 10 Jahren bin ich aktiv auf der Matte und darf mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir teilen. Ich habe viele Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Gelassenheit begleitet und hier auch für mich die wertvollsten Erfahrungen als Lehrerin sammeln dürfen.
Mein persönlicher Weg war nicht immer einfach und ich durfte bereits einige Lebenskrisen meistern. Das hat nicht nur mich sondern auch meinen Blick auf das Leben verändert.
Ich nutze die Möglichkeit diese Erkenntnisse in meinen Unterricht und das Coaching fließen zu lassen.
Bei mir treffen Yoga-Tradition, moderne Bewegungs- und Atemlehre sowie eine große Portion Lebenserfahrung aufeinander. Diese bunte Mischung bietet mir die Möglichkeit zu mehr Kreativität im Unterricht sowie auch in 1:1 Gesprächen.
Die Praxis, egal wie sie für uns aussehen mag, ist meistens der Beginn unserer Reise.
Im Grunde ist es ganz egal wo und wie der erste Schritt gemacht wird. Wichtig ist das wir ihn überhaupt wagen.
Wir müssen schon unseren Fuß in den Fluss des Lebens stecken um uns Selbst erfahren zu dürfen.
Dabei begleite ich dich gerne.
KAI CZIESLA
Hallo.
Ich bin Kai (42), dein Coach & Wegbegleiter.
Sportliches Training gehört zu meinem täglichen Leben wie gutes Essen und eine schöne Zeit mit Agnes, meiner langjährigen Partnerin.
Ich bin gern auf langen Wanderungen, sitze auf dem GravelBike oder suche die Herausforderung mit der Kettlebell.
Außerdem probiere ich mich in der Fotografie und lesen gern spannende Bücher.
„Neben meiner Freizeit“ bin ich als Soldat an der Sportschule der Bundeswehr tätig.
Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen mit unterschiedlichsten Herausforderungen auf ihrem Weg und scheue mich selbst mich davor immer wieder selbst neue Weg zu gehen.
Du hast ein Ziel, weißt jedoch nicht wie du es „angehen“ sollst?
Du fühlst dich bei der Vielzahl an Möglichkeiten die sich bieten „überfordert“?
Oder du kennst dein Ziel noch nicht, spürst jedoch den „Drang“ etwas zu probieren?
Du willst sportlich durchstarten, deine Gewohnheiten verändern und in den Alltag integrieren oder einfach gesünder leben?
Vielleicht steht eine schwere Entscheidung an, oder du willst dich mental auf eine Herausforderung stärken?
Mit Hilfe moderner und alt-bewährter Coaching und Trainingsmethoden machen wir uns gemeinsam auf den Weg.
Meine Stärken:
Beharrlichkeit und Disziplin
Herausforderungen strukturiert meistern
Alternative Lösungen erkennen
Komplexe Themen vereinfacht darstellen
Ein Guter Zuhörer sein.
Fachwissen:
Funktionelles Training (mit und ohne Geräte)
Ausdauertraining
Prävention in den Bereichen:
Haltungs - und Bewegungsapperat
Herz - Kreislaufsystem
Mental Coach
Berater für Stressmanagement
Selbstmanagement
Das kann ich nicht:
Auch wenn ich mit dir an mentalen Hürden arbeiten kann und Übungen gegen den Rückenschmerz kenne, bin ich kein Psycho oder Physiotherapeut